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最后更新：2023/7/31 23:53:14

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内容摘要：保养子宫健康，聪明女人都这么做保养子宫健康，一定要学会科学避yùn。很多人不重视避yùn工作，在还没准备好的情况下怀了yùn，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避yùn工作绝对不能少。合理的xìng生活也有益于子宫健康。相较于长期没有xìng生活的女xìng来说，保持规律的xìng生活有益于子宫健康。这是因为xìng生活中女xìng在高潮状态下，子宫会出现痉挛，是一种有益的刺激。此外，保持规律的xìng生活，也能促进子宫的血流循环。有资料显示，如果在排卵期进行夫妻生活，还能温暖子宫。当然，前提是不能过度进行xìng生活，并且要做好避yùn措施。保养子宫健康，在饮食上也要有所注意：减少高脂肪食物的摄入，能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放，而子宫肌瘤的出现，与雌激素的长期刺激有关。因此，饮食中应减少高脂肪食物的摄入，尽可能以清淡为主。都市白领常常久坐，然而，这是一种伤害子宫的做法。中医认为，久坐会使气血循环受到影响，增加子宫内膜增生的风险，而且容易形成子宫内膜异位症。因此，为了子宫健康，最好坐一个小时之后，就要起来活动一下。运动也能对子宫起到保养作用，最简单的方式就是快走，如果每天能坚持快走半个小时，能

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超好看，人物感情很真实
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女的对男的耍流氓，男的还娇羞的跑走。这画面，怪尴尬的。
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作者加油！看好你
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错别字能不能不那么多，我都将就不下去了😶😶😶
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炒鸡喜欢呀
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看的心好疼好疼，哭的像个傻瓜一样，呵呵
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我刚刚干了啥？！我有罪，罪名为浪费时间和生命…………😭
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作者两本书内容一样?
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什么叫西夏旁边的离酒墨是假的 还有男主心不干净 本来觉得可以打发打发了的 这确告诉我西夏的离酒墨是假的 那这么说之前和男主在一起的不是离酒墨了 那这到底哪个是女主啊 这怎么都和男主有关系啊 这真的离酒墨是女主还是假的是啊 感觉好蒙啊 这是什么吖
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很是伤感，虽不喜欢这类型，但却是一本好书，值得一看。
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嗯，很喜欢，希望作者大大继续努力！
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内容还行就是有点啰嗦和有的前言不搭后语
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